백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
김치두부국,
은갈치구이,
구은김,
애호박전,
파김치
점심식사
653kcal
잡곡밥,
조랭이떡만두국,
왕새우튀김,
시금치나물무침,
김치
점심식사
689kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
소불고기,
상추&알배추쌈&쌈장,
방풍나물무침,
김치
점심식사
701kcal
잡곡밥,
닭개장,
소면사리,
어묵야채전,
김부각,
깍두기
점심식사
699kcal
유부초밥,
소고기김밥,
가시오브우동,
김말이튀김,
김치
점심식사
670kcal
잡곡밥,
된장국,
부대볶음,
근대나물,
양배추샐러드,
김치
점심식사
683kcal
오전간식
차
오전간식
차
오전간식
차
오전간식
차
오전간식
차
오전간식
차
오전간식
오후간식
군고구마,
요플레
오후간식
롤케이크,
우유
오후간식
쿠키,
비피더스
오후간식
팥시루떡,
두유
오후간식
호박죽
오후간식
엄마손파이,
두유
오후간식
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